Informace – Studentské sportování

Přijďte pro sebe a své tělo něco udělat, uvolnit se,

načerpat novou energii, přijďte si zacvičit

 

AEROBIC MIX

Od 2. 10. 2017

Pondělí 18.45 – 19.45

  • jednoduché prvky v krátkých blocích pro intenzivnější spalování, rozšíření o taneční prvky (cardio dance)
  • prvky funkčního tréninku (vytrvalost, síla)
  • core training – posílení hlubokého svalového / stabilizačního systému (BOSU)
  • body form – spojení dynamického (spalovacího) cvičení s posilováním a zpevněním svalů celého těla (gumičky, činky, balanční pomůcky)
  • cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání

KDE: Gymnastický sál na ZŠ Bakalovo nábřeží (naproti Pedagogické fakulty MU, zastávka Nemocnice Milosrdných bratří nebo Vojtova)
KDY: každé pondělí 18.45 – 19.45

S SEBOU: dostatek pití, podložku

JEDNORÁZOVÝ VSTUP: 50.- Kč

PERMANENTKA: 400.- Kč / 10 vstupů (jeden vstup za 40.- Kč)

Těší se na Vás Šárka Otepková Ocelíková – Fitness instruktor aerobiku (e-mail: KaRASKA@seznam.cz)

Sorry, the comment form is closed at this time.