Informace – Studentské sportování

Přijďte pro sebe a své tělo něco udělat, uvolnit se,

načerpat novou energii, přijďte si zacvičit

AEROBIC MIX

Od 14. 9. 2020

Pondělí 18.45 – 19.45

• jednoduché prvky v krátkých blocích pro intenzivnější spalování, rozšíření o taneční prvky (cardio dance)
• prvky funkčního tréninku (vytrvalost, síla)
• core training – posílení hlubokého svalového / stabilizačního systému (BOSU)
• body form – spojení dynamického (spalovacího) cvičení s posilováním a zpevněním svalů celého těla (gumičky, činky, balanční pomůcky)
• cvičení rozvíjející koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání

KDE: Tělocvična na ZŠ Bakalovo nábřeží (naproti Pedagogické fakulty MU, zastávka Nemocnice Milosrdných bratří nebo Vojtova)

Vstup je zadním vchodem ze strany Nemocnice Milosrdných bratří

KDY: každé pondělí 18.45 – 19.45

S SEBOU: dostatek pití, podložku

JEDNORÁZOVÝ VSTUP: 70.- Kč

PERMANENTKA: 500.- Kč / 10 vstupů (tzn. jeden vstup za 50.- Kč)

Těší se na Vás Šárka Ocelíková – Fitness instruktor aerobiku (e-mail: KaRASKA@seznam.cz)